Освітньо-терапевтичний проєкт "ВІЛЬНЕ ТІЛО" Про секс, кохання, відносини

Дата: 
Чет, 2021-10-14 18:00

 

Додаткова інформація та реєстрація за посиланням: http://lshulga.tilda.ws/svobodnoetelo

або за номером +380503399182 Ольга

Цей проєкт для тебе, якщо

-        Якщо ти маєш бажання опинитися у просторі, де можна спробувати бути вразливою, відкритою, 100-відсотково - собою….   

-        Якщо потрібна підтримка від інших жінок, котрі визнають та підтримають тебе на твоєму шляху…

-        Якщо твоє сексуальне бажання знижене 

-        Якщо секс перестав приносити задоволення та став нудним 

-        Якщо ти соромишся свого тіла, тому що воно змінилося після пологів /набору ваги/віку/свій варіант  

-        Якщо слова «сексуальність, еротизм, задоволення» викликають тривогу 

-        Якщо ти відчуваєш, що тіло зажате чи ніяк не може розслабитися

-        Тобі важко повернути почуття еротичної та сексуальної гідності  

-        Якщо тобі відомі такі стани як: вагінізм, зажатий таз, знижене лібідо  

-        Якщо в тебе чудові відносини з партнером, але в них відсутній інтим

Чого не буде

-        Ми не повчаємо, не соромимо, не розповідаємо як правильно

-        Ми не досягаємо оргазм любою ціною   

-        Ми не будемо змушувати робити практики, якщо їх робити не хочеться

-        Ми не проти езотерики, але в даному проекті її не буде

СЕКСУАЛЬНІСТЬ

Ви дізнаєтеся як формується сексуальність і до чого тут батьки. Познайомитеся з темою основних сексуальних мотивів і досліджуєте свої власні. Ви дізнаєтеся як допомогти розкритися вашої сексуальності або виявити в ній нові грані

ТІЛЕСНІСТЬ

Проведете діагностику тіла, щоб дізнатися як воно допомагає вам у розкритті вашої сексуальності або як позбавляє вас задоволення. Навчитеся обирати методи, які будуть посилювати сексуальне бажання і проявляти свій еротизм з гідністю

НАВИЧКИ

Почнете використовувати прості вправи з тілесної психології, арт-терапія, соматичного руху і помітите, як змінюється ваше ставлення до свого тіла і як росте ваше чуттєвість і чутливість

Як побудована програма?

Корисні книги та лекції ви зможете подивитися у вільний час. Наша програма побудована так, щоб ви відразу переходили від слів до справи, вивчали свою сексуальність на практиці та в живому людському контакті

10 тижнів

Ми будемо зустрічатися в Zoom щочетверга з 18.00 до 21.00. З увімкненими камерами та особистим спілкуванням

Вивчати сексуальність в соло підході - не наш варіант

10 тем

Під час зустрічі ви будете отримувати теорію (20 - 30 хв), час, що залишився ми будемо займатися практичними завданнями

 > 20 практик

 Вправи, які дозволять вам ближче познайомитися зі своїм тілом, вивчити свої межі сексуальності та еротизму

Програма занять:

 1. Безпека. Безпека і комфорт учасників проєкту - понад усе. Першу зустріч ми присвятимо створення саме такої атмосфери.

2. Ви дізнаєтеся як формується сексуальність. У цьому блоці ви познайомитеся з основними складовими сексуальності що впливає на цей процес і як привнести в нього бажані зміни.

3. Ми вивчимо, як формувалися ваші особисті еротичні бажання і переваги.

4. Повернемося на урок біології, щоб згадати біологію жіночого і чоловічого оргазмів і зрозуміти чому оргазм не дорівнює хороший секс.

5. Ви познайомитеся з глибокими, ніжними практиками для пробудження тіла.

6. Ми займаємося лікуванням сорому, страху, невпевненості, які крадуть твоє задоволення.

7. Почнемо тренувати навички, які допоможуть знайти відчуття безпеки, самоцінності та любові до себе.

8. Досліджуємо свої романтичні, еротичні та сексуальні відносини й те, як ми вибираємо їх будувати.

9. Секс хай тек. Розглянеш тему контрацепції, сексуальних іграшок, лубрикантів і отримаєш корисних ресурсів, які допоможуть тобі розвивати свою сексуальність на протягу все своє життя.

10. Інтеграція. Ваше життя після проєкту і ресурси, якими себе підтримувати.

Ведучі:

Людмила Шульга  

психологиня, тілесно-орієнтована гештальт терапевтка, сексологиня, арт-терапевтка 

  

Ольга Магеровська 

психологиня-сексологиня, сімейна гештальт терапевтка, EFT терапевтка для пар  

Людмила Шульга - психологиня, тілесно-ориєнтована терапевтка по работі з травмою та психосоматичними розладами. Авторка і тренерка освітніх програм і проєктів для психологів, соціальних і медичних працівників з досвідом навчання в 15 країнах. В минулому експерт по розробці та дослідженню соціальних програм та послуг самої крупної в Україні неурядової організації "Альянс громадської охорони здоров’я". З 2016 року приватно практикує в м. Кейптаун, ПАР. 

  

Ольга Магеровська – психологиня-сексологиня, семейна гештальт терапевтка, EFT терапевтка для пар. Фокус практики: налагодження близькості в подружніх стосунках. Ведуча терапевтичних груп. Приватна практика з 2016 року.  Керівник комерційних проєктів. Голова ГО « Центр психології та психотерапії» м. Луцьк, Україна.