Любов, 42 роки. Про лекції з психології харчування

Хочу подякувати Ользі за досить цікаву інформацію. Для мене було дуже цікаво дізнатися про те, що ж відбувається зі мною, і як цього можна уникнути. Наші емоції впливають на гормональний обмін, а це в свою чергу впливає на наше тіло. Для мене було відкриттям, що внаслідок хронічного стресу, вага може збільшуватися, навіть при звичайному харчуванні. Причина в гормоні - кортизол. Зменшувати надлишок тих чи інших гормонів дозволяють фізичні навантажння. 

Дуже корисним було дізнатися про вплив на харчування сімейних систем. Маю надію, що володіючи цією інформацією, можна змінити своє ставлення до власного тіла, їжі та оцінки оточуючих. 

Дуже дякую.