Запитання психологу

Доброго дня. Допоможіть, не знаю, до кого звернутись! Дочка 22 роки, думає про самогубство! Що мені робити?!

Доброго дня!

Вам варто звернутися до психіатра в найближчий медичний заклад. Нехай оглянуть її, призначать медикаментозну підтримку, при необхідності. Після цього, в залежності від стану доньки, діагнозу, її бажання - звернутися до психотерапевта для проходження довготриволого курсу психотерапії.

24.02.2021

Доброго дня. Моя донька (22 роки) підозрює в себе межовий розлад, вона постійно без настрою, без емоцій, незадоволена собою та своїм життям, роботою, відносинами. Вона інколи навіть думає про самогубство. Порадьте, їй можна звернутись за допомогою до психотерапевта чи до психіатра?

Доброго дня! Вашій доньці потрібно звернутися до психіатра, він підтвердить чи спростує можливий діагноз, призначить медикаменти при необхідності. Потім варто працювати з психотерапевтом.

З повагою, Віта Ковальчук - гештальт-терапевт

24.02.2021

Доброго дня, мені 16. Я зустрічаюсь з хлопцем вже 2 роки. Ніби все у нас добре, але останнім часом я все частіше починаю думати про розтавання. Я заплуталася що робити одна моя сторона хоче бути з ним, але інша хоче чогось нового. Я стомилася від стосунків, але боюся що я буду картати себе і жаліти про свій вчинок. Мої почуття. ніби перегоріли, але він дійсно любить мене і я боюсь ранити його.

Доброго дня.

Оскільки Ви описали ситуацію досить стисло, не вистачає інформації про Ваші стосунки для того, щоб врахувати більше факторів. У відповіді орієнтуюсь на те, що Ви пишете про нестачу новизни у цих стосунках. Стосовно Вашої ситуації у мене виникає два напрямки думок.

1)Стосунки мають властивість з часом трансформуватись. Так само як і ми самі можемо досить інтенсивно змінюватись у цих стосунках. З часом зникає це відчуття новизни та захопленості, інтенсивності почуттів та емоцій. Стосунки переходять на інший рівень, там може з’являтись близькість нового рівня, і вона може бути не такою захопливою, як у період знайомства і активного пізнання один одного. Вона може бути більш стійкою та надійною.

Виникають питання: Чи є можливість створювати новизну в межах Ваших стосунків? Чи намагаєтесь Ви з хлопцем пізнати один одного на іншому, більш глибокому рівні? Чи організовуєте спільно цікаві для Вас обох заняття? Чи пробуєте щось нове разом? Чи помічаєте власні зміни та зміни в партнері за останні декілька років, чи ділитесь цими спостереженнями один з одним?

2) Часом перебування у стосунках звужує наш інтерес до світу, і цей інтерес в більшому обсязі скеровується на партнера та стосунки з ним. Людина має багато потреб, які постійно змінюють одна одну, і нереально задовольнити їх з однією людиною у рамках одних стосунків. Крім партнера нам можуть бути потрібними батьки, друзі, колеги, однолітки, старші та менші… Чим більшим є це різноманіття стосунків, тим більше граней себе ми можемо відкрити для себе. Не лише спілкування та міжособистісна взаємодія, але і реалізація власного потенціалу.
Якщо Ви відчуваєте це звуження уваги лише в романтичних стосунках, то може відчуватись цей стан “перегорання”, оскільки немає того різноманіття, яке потрібне для молодої людини.

Виникають питання: Чи в достатньому обсязі Ви задовольняєте свої бажання, інтереси, цікавість поза межами цих стосунків? Чи достатньо Вам спілкування з Вашими друзями, батьками, однокласниками...? Чи є у Вас час та можливість займатись власними інтересами, хобі? Які у Вас плани на майбутнє? Чи є у хлопця можливість займатись своїми справами поза межами Ваших стосунків? Чи ділитесь Ви своїми думками, переживаннями, новим досвідом, який отримуєте поза Вашими стосунками?

Якщо у Вас залишились запитання, Ви можете задати його членам нашого Центру, або звернутись на індивідуальну консультацію до наших спеціалістів.

З повагою, Анна Нестерак - психолог, гештальт-терапевт

24.02.2021

Добрый день моя дочь берет кредиты и не отдаёт их постоянно врет. Когда о долгах узнаем мы с мужем то оплачиваем их. Я боюсь что ей самой с этим не справится. Подскажите пожалуйста к кому ей обратится за помощью.

Доброго дня.

Чи визнає свої складнощі з кредитами Ваша донька? Чому Ви цікавитеся про допомогу, а не вона сама? Чому Ви приймаєте рішення віддавати за неї ці кошти?

Рекомендую сімейну консультацію, адже, судячи з написаного, це не тільки її проблема, а система сімейної взаємодії.

З сім'ями працюють Ольга Магеровська та Марина Савчук.

З повагою, психотерапев Ольга Магеровська

15.02.2021

Доброго дня!
Як навчитись проявляти агресію та відстоювати (захищати) свою позицію. Зараз, коли намагаюсь заперечити комусь чи підвищую голос - тут же виникає сором (не зручна посмішка), я відчуваю себе дитиною і не знаю як поводитись далі. Мабуть, це сформовано в дитинстві. Однак, як сьогодні розвинути цей аспект? Можливо є техніки/вправи які можна було б виконувати, або на що варто звернути увагу?

Доброго дня.

Дійсно, часто буває так, що при відстоюванні своєї позиції ми можемо відчувати сором. І справді, це зазвичай формується в дитинстві, коли дитину зупиняють у прояві її агресії, незгоди, злості та інших почуттів. Але в дорослому віці почуття сорому теж необхідне, адже воно несе регуляторну функцію у стосунках. Тобто, соромом ми зупиняємо себе від неадекватного та надмірного вираження агресії, щоб зберегти стосунки зі співбесідником та почуття прийнятності. Просто часом цей сором стає токсичним та надмірним.

Тому можна спробувати врахувати це почуття, яке виникає у вас при вираженні агресії. І надати своїй агресії соціально прийнятну форму (наприклад, коли ви не згідні зі співбесідником, але при цьому поважаєте право кожного на власну думку).
Іноді у ближчих стосунках ви можете, наприклад, говорити, що ці стосунки дуже важливі для вас, але при цьому ви не згідні з конкретними речами і хочете це обговорити.
Також ви можете пояснити комусь із близьких, як зараз важливо вам тренуватися у тому, щоб відстоювати свою позицію, і попросити когось із них, щоб вони підтримали та прийняли вас у цьому.
Також рекомендую звернути увагу на те, чи можливість відстоювати свою позицію у спілкуванні не означає для вас автоматично відштовхування співбесідника як особистості загалом. Тому що якщо це сплутувати, то можна відчувати сильний страх та сором.
Іноді, щоб краще розібратися у ситуації і знайти власні способи проявляти агресію, варто звернутися до психолога чи психотерапевта за допомогою. Ви можете вибрати спеціаліста на нашому сайті.

З повагою, Катерина Меркулова - психолог, гештальт-терапевт

15.02.2021